• Jonathan

J'ai testé la balance connectée FitTrack, mon avis

J'ai testé la balance connectée FitTrack. Découvrez mon utilisation et mon avis complet dans l'article.


La balance connectée FitTrack est une balance que l'on voit beaucoup sur les réseaux sociaux et forcément, elle m'a intéressée. Alors je l'ai achetée. Comme tu le sais si tu me suis sur les réseaux sociaux, et notamment sur Instagram, je cherche désespéramment depuis plusieurs années à réussir mon #aussiebumchallenge. Petite précision si tu ne me suis pas sur Instagram, ce challenge via de la marque de sous-vêtement australienne Aussiebum, une marque qui se caractérise par la mise en avant de mecs aux corps hyper musclés. Alors non, je ne cherche pas à avoir un tel corps, ou tout du moins pas aussi musclé car je ne trouve pas cela forcément joli. Mais ce hashtag est un peu un coup de gueule contre ces corps parfaits. Bref, c'était la petite précision. Dans tous les cas, même si je voulais avoir un tel corps, il me serait très compliqué d'y arriver : comme je suis un bon vivant, je ne veux pas me priver. J'ai essayé pour être honnête, mais je n'y arrive pas (l'appel de l'apéro en terrasse est bien trop fort !). Et je ne veux surtout pas enchainer régime sur régime pour perdre du poids, surtout ma fameuse bouée autour du ventre qui est bien présente depuis de nombreuses années (et que je cache !). Il est bien évident que pour la perdre, il est nécessaire d'avoir une bonne hygiène de vie, en passant par l'alimentation et le sport. Et réduire la consommation de rosé ... Pas facile à faire quand les apéros s'enchainent en terrasse, dans le sud.

balance connectée FitTrack

Alors, comme j'ai décidé d'avoir une meilleure hygiène de vie et surtout d'avoir des données précises sur mon corps, j'ai pris comme partenaire de motivation la balance connectée FitTrack. Oui, tu l'as bien lu, je vois cette balance connectée FitTrack comme un partenaire de motivation, pour m'aider à voir, au fur et à mesure, la progression de mes efforts (enfin j'espère), à travers différents indicateurs, autre que le poids. Car finalement, vu que je vais faire un peu de musculation, ce n'est pas tant le poids qu'il m'intéresse de perdre mais plus mon indice de masse grasse corporelle. Celle qui me fait tant stresser, bien visible au niveau du ventre. Et ça, sans avoir une balance connectée, impossible de le savoir. Je trouve en effet un peu con entre nous de se focaliser sur le poids. Moi ce que je veux savoir avant tout c'est si j'ai perdu de la graisse. Et si je vois que je gagne en plus du muscle, alors je serai ravi.


J'utilise également la montre connectée FitTrack Atria 2.0 pour compléter cette balance et avoir d'autres indicateurs. C'est d'ailleurs pour cette raison que j'ai choisi cette marque FitTrack, pour avoir un suivi complet entre la balance connectée et la montre connectée. Si cela t'intéresse, tu peux retrouver mon article ci-dessous.

Article à lire : J'utilise la montre connectée Atria 2.0 de FitTrack, mon avis. 

Donc, j'utilise la balance connectée FitTrack depuis de plusieurs semaines maintenant. Une nouvelle approche dans mon quotidien car j'ai beau avoir plus de 40 ans, je ne me suis quasiment jamais pesé de ma vie.


Voici mon avis détaillé ci-dessous. Mais avant cela, je vais présenter cette balance.

Présentation de la balance connectée FitTrack


Voici de façon détaillée les 17 indicateurs que remontent la balance connectée FitTrack :

  • le poids bien entendu

  • l'IMC ou l'indice de masse corporelle

  • l'IMG ou l'indice de masse grasse. Cela représente le niveau de graisse dans notre corps.

  • les muscles, et plus précisément la proportion de masse musculaire dans le corps.

  • le taux d'hydratation, pour savoir si on est suffisamment hydraté

  • la densité osseuse

  • le BMR ou le taux métabolique basal. Cela représente la quantité de calories brûlées tous les jours par notre corps au repos.

  • le taux de protéine

  • l'âge du corps

  • la graisse viscérale, soit le taux de graisse dans les viscères qui peuvent affecter notre santé.

  • la graisse sous cutanée

  • le poids normal, soit le poids que vous devriez normalement avoir. En fait, quand tu créés ton profil, tu peux rentrer ton poids cible, ton objectif. C'est ce poids qui apparait ici.

  • le contrôle du poids, soit le nombre de kilos à perdre pour atteindre le poids normal.

  • la quantité de graisse corporelle exprimée en kilos

  • le poids sans graisse

  • le poids musculaire

  • la quantité de protéines

La balance connectée FitTrack a la fonctionnalité Bluetooth, ce qui permet de recevoir l'ensemble des indicateurs sur notre téléphone, à travers une application à télécharger. Bien entendu, dès que tu te pèses, tu regardes du coup sur ton téléphone tous tes indicateurs, soit en stress, en fonction de ce que tu as mangé (et bu) les jours précédents, soit en mode impatient.


Enfin, cette balance connectée FitTrack peut-être utilisée par toute la famille. On peut en effet intégrer jusqu'à 8 profils.

Comment fonctionne la balance connectée FitTrack


Il est vrai que la première question que je me suis posé en utilisant la balance connectée FitTrack, et en voyant tous ses indicateurs, est : comment fonctionne t-elle ? Comment fait-elle pour remonter notre taux d'hydratation, notre taux de protéine ou encore l'indice de masse grasse ?

La balance connectée FitTrack fonctionne sur une technologie brevetée, la double impédance. Une technologie qui n'est pas propre à FitTrack, je tiens à le préciser, quasiment toutes les balances connectées fonctionnent sur ce principe.


Concrètement, la balance connectée FitTrack va émettre un faible courant électrique, à travers les 4 pads présent sur la balance. Un courant électrique qui traverse notre corps lorsqu'on est sur la balance. Alors rassure-toi, on ne sent absolument pas ce courant électrique, il est complètement imperceptible. Dommage, cela m'aurait bien aidé à me réveiller le matin ! Je plaisante. Ce courant électrique va traverser tout notre corps et va être confronté à la résistance de certains tissus dans notre corps. Cela va permettre de connaitre les quantités de graisse et de muscle contenues dans notre corps.

--> Pour acheter la balance connectée de FitTrack, cliquez ici. 

Comment utiliser la balance connectée FitTrack


Bien évidemment, si tu as décidé de te peser, et ce quelle que soit la balance utilisée, balance connectée ou pas, il est important de respecter certaines règles, pour que les mesures soient les plus fiables possibles. Concrètement, on ne va pas aller se peser juste après avoir mangé une raclette.


Ainsi, avant de se peser, voici quelques règles qu'il est nécessaire de respecter :

  • Il est préférable de te peser juste après ton lever, quand tu es encore complètement à jeun (sans avoir bu de l'eau non plus). Tu peux également te peser avant le diner.

  • Bien évidemment, tu ne dois pas avoir consommé d'alcool avant, l'idéal étant d'avoir un délai de 24h entre ta consommation et la pesée.

  • Tu ne dois pas avoir fait de sport dans les heures qui précèdent la pesée.

Pour que la pesée soit fiable, et les résultats comparables d'une pesée à l'autre, tu dois te peser toujours au même moment de la journée.

balance connectée FitTrack

Pour utiliser la balance connectée FitTrack, c'est très simple :

  • il suffit de monter sur la balance, comme sur n'importe quelle balance et, au bout de quelques secondes, le poids apparait.

  • il suffit ensuite d'attendre à nouveau quelques secondes (un signal apparait sur la balance) avant d'avoir l'ensemble des indicateurs, sur ton smartphone cette fois-ci. Il est donc nécessaire d'avoir ton téléphone avec toi.

Mon avis sur la balance connectée FitTrack, mon avis


Tout d'abord, avant de te donner mon avis sur la balance connectée FitTrack, je vais préciser ici pourquoi j'ai opté pour cette balance. En fait, il y a deux raisons :

  • la première c'est parce que je la vois un peu partout, notamment sur Instagram. Alors, forcément, quand je vois un produit très présent sur les réseaux, et pour lequel tout le monde dit qu'il est génial, j'ai envie d'avoir mon avis

  • ensuite, parce que la marque FitTrack propose également une montre connectée, qui m'intéresse également. Alors avant de la prendre, je me suis dit que j'allais déjà tester la balance.

Je vais tout de suite dire les choses avant d'avoir des commentaires négatifs sur les réseaux sociaux : je ne me pèse pas tous les jours ! Je ne suis pas obnubilé par mon poids, au point d'en être stressé. Non, la bouée me gêne vraiment, et j'ai envie de la voir partir. Mais je ne m'en fais pas une fixation. Aussi, je me pèse sur la balance connectée FitTrack 2 fois par semaine seulement. Ce n'est donc pas la première chose que je fais en me levant.


Mais il est vrai que cette balance connectée FitTrack donne une autre vision de la pesée, une vision beaucoup plus intéressante. D'ailleurs, je ne regarde même plus mon poids, mais plutôt tous les autres indicateurs, soit liés à la graisse, soit à l'hydratation.


Et ce qui m'amuse le plus, c'est de voir l'historique ! Car avec l'application, tu peux voir l'historique des jours passés et ainsi suivre ton évolution à travers des graphiques sur plusieurs semaines. Je pense que c'est ce qui me plait le plus avec cette balance connectée FitTrack, car cela permet vraiment de voir quelle est ta progression (ou pas).

Bref, je vois cette balance connectée FitTrack comme une motivation supplémentaire à maintenir une meilleure hygiène de vie, car je vois les résultats.


Au niveau de l'utilisation :

  • j'ai pu lire sur certains avis qu'elle donnait des mesures de poids différentes d'une pesée à l'autre. Me concernant, elle a toujours donné la même mesure, même en me repesant 4 fois de suite pour bien vérifier mon niveau de masse de graisse corporelle. Non, de ce côté là, je n'ai pas à me plaindre, les mesures sont fiables.

  • je trouve par contre que la balance est un peu petite, surtout pour des pieds d'hommes. Elle mériterait d'être plus grande pour avoir un meilleur confort d'utilisation car concrètement, mes pieds font exactement la taille de la balance. Pour info, je chausse du 42. Je pense que FitTrack devrait, pour une prochaine version, faire une balance connectée un poil plus grands, cela rendra l'expérience d'utilisation plus agréable. Mais bon, ce n'est pas non plus du tout bloquant.

  • la balance est facile à paramétrer et à connecter à son téléphone avec le Bluetooth.

Pour ce qui est du design, nous sommes ici avec cette balance connectée FitTrack sur un produit relativement simple, très minimaliste, complètement blanche. Elle est très fine et légère, elle ne prendra donc pas de place dans la salle de bain.


Alors est-ce que la balance connectée FitTrack est la meilleure balance ? Je ne sais pas. Dans tous les cas, les indicateurs qu'elle donne me suffisent largement. Ce sont des informations simples et impactantes, je n'ai pas besoin d'avoir un trop grand nombre d'informations au risque d'être perdu (et de ne rien comprendre en plus). Je la vois comme un coach en fait, qui va me motiver à maintenir une bonne hygiène de vie, dans la mesure du possible.

Informations complémentaires sur la balance connectée FitTrack, mon avis


Site web : https://fittrack.fr


La balance connectée FitTrack est également disponible sur Amazon


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