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Comment retarder ton éjaculation et booster ton plaisir : techniques et accessoires efficaces

Nouveau sujet sexy sur cette partie du blog dédié à la sexualité masculine. Après avoir déjà parlé du sujet de l'éjaculation, cette fois-ci je vais parler d'un sujet plus précis : comment retarder l'éjaculation. Alors ce sujet ne m'est pas venu comme cela, il m'a été proposé par l'un des abonnés sur compte Instagram Le Mâle Intime dédié à la sexualité masculine, sur lequel je pose régulièrement des questions aux mecs abonnés pour "désacraliser" la sexualité et lever des tabous.

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Quand je parle de "retarder l'éjaculation", je ne pense pas forcement aux mecs qui soufrent de l'éjaculation précoce. D'ailleurs, à ce sujet, il est bon de rappeler que ce "problème" est relativement courant, il touche environ 1 homme sur 3. Les causes peuvent être multiples.


Retarder son éjaculation est une préoccupation pour beaucoup d'hommes qui cherchent à prolonger leurs rapports sexuels et à améliorer leur endurance. Apprendre à maîtriser son éjaculation permet non seulement de renforcer son plaisir et celui de son ou sa partenaire, mais aussi d’augmenter la confiance en soi et de vivre des moments intimes plus satisfaisants. Si tu te demandes comment y parvenir, tu es au bon endroit ! Dans cet article, on va explorer les différentes techniques pour retarder ton éjaculation, les erreurs à éviter et les accessoires qui peuvent t'aider dans cette quête du plaisir prolongé.


L'importance de comprendre l'éjaculation


Il est noter que plusieurs facteurs peuvent influencer le moment de l'éjaculation, notamment :

  • l'excitation sexuelle : bien évidemment, c'est le premier facteur auquel on pense. Plus un homme est excité, plus il est probable qu'il éjacule rapidement.

  • le niveau de stress : le stress peut augmenter la sensibilité du pénis et rendre l'éjaculation plus difficile à contrôler.

  • la fatigue : la fatigue peut également affecter le contrôle de l'éjaculation. Et d'après les retours que je peux avoir sur le compte Le Mâle Intime, vous êtes très nombreux les mecs à avoir une sexualité impactée par la fatigue. C'est complètement normal, nous avons des vies de dingue. Il faut aussi normaliser cela et qu'en raison de notre quotidien, de la fatigue du quotidien, notre sexualité n'est pas forcément au top de ce que l'on voudrait. Mais ce n'est pas grave !

  • certains médicaments : certains médicaments, tels que les antidépresseurs, peuvent avoir un effet secondaire sur l'éjaculation.

  • des problèmes médicaux : dans certains cas, l'éjaculation précoce peut être le symptôme d'un problème médical sous-jacent, tel qu'une infection de la prostate ou un déséquilibre hormonal. Dans ce cas, il peut-être judicieux d'en parler à son médecin traitant (et il n'y a aucune gêne à avoir !).


Les astuces de la communauté pour retarder l'éjaculation


Il est désormais temps de te donner tous les conseils et astuces que j'ai reçus de la communauté (plus de 3 000 mecs quand même) pour retarder leur éjaculation.


Les techniques de contrôle


La technique du stop-and-go


Cette technique consiste à arrêter la stimulation sexuelle juste avant l'éjaculation, puis à attendre que l'excitation redescende avant de recommencer. C'est la technique la plus utilisée par les mecs, car la plus simple et celle aussi qui se voit le moins pour le/la partenaire. Cette technique consiste par exemple à se retirer de l'acte de pénétration et attendre un certain instant que cela retombe. Bien entendu, pendant cet instant de pause, il est nécessaire de ne pas titiller le pénis.


Dans ce cas, les mecs en profite pour faire des actions plus douces avec leur partenaire, comme s'embrasser, ou réaliser d'autres actions (fellation / anulingus par exemple).


La respiration contrôlée


La respiration profonde et contrôlée est une technique souvent sous-estimée, mais très efficace pour gérer l’éjaculation. Lorsque tu es sur le point d’éjaculer, prends des respirations profondes et lentes, en te concentrant sur l’abaissement de ton rythme cardiaque. Une respiration rapide et saccadée peut accélérer l'excitation, tandis qu'une respiration calme aide à mieux maîtriser ton corps. Prends des inspirations profondes par le nez et expire lentement par la bouche pour reprendre le contrôle de tes sensations.


La technique de la compression


Cette technique consiste à comprimer la base du pénis pendant quelques secondes juste avant l'éjaculation, puis à relâcher la pression. Bien entendu, petite attention sur cette technique, il ne faut pas compresser trop fortement la base du pénis, pour éviter toute blessure. Pour ce faire, tu peux t'aider d'un sextoy pour homme fortement apprécié des mecs pour justement retarder l'éjaculation, le cockring. J'en ai déjà beaucoup parlé ici sur ce blog, cet un accessoire particulièrement efficace, et qui peut aussi être source d'excitation pour le/la partenaire.


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Certains mecs font pression sur la base de leur pénis, d'autres mecs m'ont également répondu qu'ils se pinçaient les testicules. Ici aussi, attention, cela peut-être dangereux.


Les exercices de renforcement du périnée


Les exercices de Kegel (ou exercices de renforcement du périnée) ne sont pas réservés aux femmes ! Ils sont aussi extrêmement bénéfiques pour les hommes qui souhaitent mieux retarder leur éjaculation. En renforçant les muscles pelviens, tu pourras contracter et relâcher ton périnée à volonté, ce qui t’aidera à mieux gérer ton excitation pendant l’acte sexuel. Pour pratiquer les exercices de Kegel, il suffit de contracter les muscles que tu utiliserais pour arrêter le flux d’urine. Fais des séries de contractions et de relâchements plusieurs fois par jour pour renforcer ces muscles et gagner en contrôle.


Éviter la surstimulation


La stimulation excessive des zones les plus sensibles peut parfois précipiter l’éjaculation. Il est donc important d’apprendre à varier le rythme, la pression et l’intensité des mouvements lors des rapports sexuels. Prends le temps d’explorer des zones moins sensibles de ton corps et celui de ton partenaire pour éviter une montée trop rapide de l’excitation. Cela te permettra de prolonger le plaisir tout en gardant un meilleur contrôle de ton corps.


Les produits topiques


Il existe des produits topiques, tels que les préservatifs retardateurs ou les crèmes anesthésiantes, que l'on appelle également crèmes retardantes, qui peuvent être appliqués sur le pénis pour réduire la sensibilité et retarder l'éjaculation. Alors est-ce que c'est efficace ... tout dépend de chaque mec en fait. Car si on est vraiment excité, est-ce qu'une crème va permettre de retarder l'éjaculation ? Je n'en suis pas certain.

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Les autres conseils pour retarder une éjaculation


En plus des techniques et approches spécifiques décrites ci-dessus, il existe également plusieurs conseils généraux qui peuvent t'aider à améliorer ta vie sexuelle et à retarder l'éjaculation :

  • communique avec ton partenaire: Il est important de parler à ton partenaire, notamment quand tu sens que tu es proche de l'explosion ! Encore une fois, il n'y a aucun mal à cela et surtout aucune honte ou gêne à le dire.

  • prend ton temps : ne te précipites pas dans les rapports sexuels. Prend le temps de tes préliminaires. La sexualité n'est pas une course !

  • concentre-toi sur le plaisir de ton/ta partenaire : n'oublie pas que le plaisir sexuel ne se résume pas à l'éjaculation. Concentre-toi sur le plaisir de ton/ta partenaire, cela pourra peut-être te mettre moins de pression.


L'utilisation de sextoys


Les masturbateurs ne sont pas seulement destinés à intensifier le plaisir, ils peuvent également être utilisés comme un outil d’entraînement pour apprendre à mieux contrôler son éjaculation. En t'entraînant avec un masturbateur, tu peux perfectionner des techniques comme le "stop and go" ou tester différents rythmes et pressions sans la pression d’une relation sexuelle. C’est un excellent moyen de s’exercer et de mieux connaître son corps.

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Les plugs anaux peuvent également jouer un rôle dans le contrôle de l'éjaculation en apportant une stimulation différente et moins directe que celle du pénis. En ajoutant une dimension supplémentaire aux rapports sexuels, ils aident à répartir l'excitation sur plusieurs zones, ce qui peut retarder l'éjaculation. Certains modèles sont vibrants, ce qui permet d’explorer de nouvelles sensations sans surstimuler directement le pénis.


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Une éjaculation que tu estimes trop rapide peut être un problème frustrant, mais il est important de se rappeler que tu n'es pas seul et qu'il existe de nombreuses solutions pour t'aider. En suivant les conseils et les techniques décrits dans cet article, tu peux améliorer le contrôle de l'éjaculation et profiter d'une vie sexuelle plus satisfaisante.


N'oublie pas que la communication avec ton/ta partenaire est essentielle. En travaillant ensemble, tu peux trouver des solutions qui te conviennent.


Si tu souhaites avoir des conseils sur la sexualité masculine, n'hésite pas à t'abonner au compte Instagram Le Mâle Intime.

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